Protein mengandungi asid amino yang penting untuk tubuh kita.Tubuh anda boleh menghasilkan 14 jenis asid amino, tetapi memerlukan lapan lagi asid amino yang perlu diambil daripada makanan.Sekiranya anda tidak mengambil makanan berprotein yang secukupnya pada setiap hari, proses-proses untuk membina tisu, kulit dan bahagian badan yang lain akan terganggu dan mungkin menyebabkan masalah kesihatan akibat kekurangan protein!
Sekarang anda sudah tahu akan kepentingan protein dalam kehidupan seharian.Jadi, anda harus mengambil makanan yang mengandungi protein dengan secukupnya pada setiap hari supaya kekal sihat!
No comments:
Post a Comment